親子で♪健康クッキング♪♪

１２月１６日　３～５歳児の親子を対象に、クッキング教室を開催しました☆★

登米栄養士会　地域活動部会の皆さんを講師に迎え、登米市の

子ども達の現状や「早寝・早起き・朝ごはん」の大切さなどをお話

いただきました。

お話を聴いた後は、親子で楽しくクッキング♪

カップ寿司、簡単ナムル、カラフル白玉ぜんざい　の３品を作りました。

白玉だんごを作ったり、トッピング用のフルーツや野菜を切ったり、包丁の

扱いに注意しながら一生懸命作業をします。

お家でお手伝いをしているお子さんもいるとのこと、

みんなとても上手でした☆

お寿司に好きな具材をトッピング♪　キレイに上手にできました♪♪

子どもの時から塩分・糖分の摂り過ぎに気を付けることで

生活習慣病の予防にもつながります。

家族の健康づくりに関心をもつとてもいい機会になりました。