宮城県登米市・豊里コミュニティ推進協議会

豊里にあがらいん
豊里にあがらいん

イベント・ワーク教室

ガンバルーンで心も身体も元気に♬

令和3年11月10日(水)

豊里公民館にて、シニアいきいきセミナーの第5回学習会を開催しました!

今回はコーチズみやぎの講師の皆さんをお招きし、ガンバルーン体操に挑戦。

空気が少し抜けた状態の「ガンバルーン」というゴムボールを使い、様々な運動をしました。

運動でしっかり身体をほぐした後は、チームに分かれてゲーム大会を開催!

思い通りに動かないガンバルーンに苦戦しながらも、

お互いに応援して成功を喜び合うなど、とても明るく楽しい時間を過ごしました。

講師の皆さんのユーモアあふれる講座に、

「ストレス解消になった」「体を動かしてとても楽しかった」と参加者の皆さんからもたくさんの笑顔が見られました!

冬になると全身が縮こまってしまいがちですが、今回のように楽しく運動できたら心身ともに温まりそうですね。


PAGE TOP