万能酵母で腸活☆

豊里公民館にて、女性セミナーの第５回学習会を開催しました！

今回のテーマは「腸活」。

講師は、トータルバランスサロンHealing roomの及川智恵美先生です。

腸の重要性や、腸を良い状態に保つ方法などを教えていただきました。

講話の後は、玄米や黒糖を使っての「万能酵母液」づくりに挑戦。

万能酵母液を取り入れることで、免疫力の向上や体内の浄化、酸化還元力による若返り効果などが期待できるとのことです。

飲む以外の活用法や増やし方も教えていただき、とても有意義な講座になりました。

自分や家族の健康のために学んだことを活用していきたいですね！