思い切り笑って、楽しく健康づくり！

ハンドメイド講座や移動研修など、計６回の開催を予定しています。

１回目は去年も大いに盛り上がった「ガンバルーン体操」です。

ガンバルーン体操は、個々の体力に合わせて楽しくできる無理のない運動♬

講師はコーチズみやぎの盛り上げ名人、

佐々木絹子さん、三浦京子さん、赤間くめ子さん、及川敏弘さんにお越しいただきました！

身体をほぐす運動を行ったあと、３チームに分かれてゲーム大会！

ボールの動きが読めず、思うようにいかない場面もありましたが、

チームで応援し合い、「成功したらグータッチ」のルールで盛り上がりました。

笑いあり、涙なしのとても楽しい時間となりました。

これからも無理なく楽しく、健康づくりを目指していきたいですね！

シニアいきいきセミナー参加者の皆さん、１年間よろしくお願いいたします☆